このマップは、セレニティコードに示されている概念を簡単にナビゲートできるように設計されています。それはまたあなたに迅速を与えます

あなたの静けさを増すためにあなたが従うことができるプロセスのリマインダー。読者の方は、この地図を印刷して、本を読むときにすぐ隣に置いておくことをお勧めします。

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以下の自己愛の習慣のビデオをお楽しみください。これらのクリップを見ると気分が良くなります!